Ваша корзина пуста
Корзина 0


21:41

ВИТАМИНЫ ПОД МИКРОСКОПОМ

Дата публикации: 07.11.2015 / Опубликовано в Новости

 микроскоп, витамины, Витамин D, Витамин В1, витамин F, витамин А, Коэнзим Q10, рацион питания, здоровье, аптекаБольшой город диктует свои условия: жители мегаполисов активны и стремятся быть успешными во многих сферах жизни – достичь карьерных высот, быть в курсе модных тенденций, реализовать творческий потенциал.

Однако быстрый темп жизни влияет как на физическое, так и на психологическое состояние человека. Хроническое переутомление может привести к стрессу, депрессиям, вялости и общему ослаблению организма. А тут еще осень – время года, которое называют «сезоном носовых платков», ведь осенью риск заболеть повышается, а организм не всегда оказывается готов отразить атаку вирусов и бактерий. Поэтому в такой период человеку особенно необходим дополнительный источник для поддержания и восстановления жизненной энергии.

Так как же помочь своему организму? Пересмотреть рацион питания, ввести в привычку регулярные занятия спортом и, конечно, своевременно позаботиться о профилактике. В том числе, начав прием поливитаминов.

Витамины необходимы организму для образования клеток, антител и сигнальных веществ, участвующих в иммунном процессе. Именно от обеспеченности витаминами зависит нормальная работа иммунной системы, которая защищает нас от воздействия неблагоприятных факторов. Без такой защиты организм ослабевает, и риск заболеть становится выше. Витамины способствуют нормальной жизнедеятельности организма, а также являются одним из залогов качества жизни человека:
•    Витамины группы В и С заряжают энергией, силой и отличным настроением
•    Витамин В1, или тиамин, участвует в обмене аминокислот, образовании жирных кислот, оказывает благотворное влияние на функции сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, центральной и периферической нервной систем
•    Витамин В2 (рибофлавин) входит в состав ферментов, регулирующих важнейшие этапы обмена веществ. Он улучшает зрение, положительно воздействует на состояние нервной системы, кожи и слизистых оболочек и функцию печени
•    Для регуляции жирового обмена в печени, обмена холестерина и образовании гемоглобина рекомендуется принимать витамин В6
•    Витамин В7 (биотин) входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой обмен. При его недостатке можно наблюдать сухость, различные поражения и нездоровый оттенок кожи рук и ног, сонливость, болезненность и слабость, ухудшение состояния волос
•    Витамин В12 необходим для нормального кроветворения. Он играет важную роль в использовании организмом аминокислот, предотвращает появление анемии, поддерживает нервную систему, снижает раздражительность, а также улучшает концентрацию, память
•    Коэнзим Q10 – кофермент, который является антиоксидантом и участвует в важнейших реакциях, обеспечивающих организм энергией. Играет важную роль в генерировании энергии и помогает организму адаптироваться к нагрузкам, укрепляет иммунную систему и способствует похудению, помогает бороться со старением клеток.

Недостаток витаминов в организме может привести к расстройству функций сердечно-сосудистой и нервной систем, пищеварительного тракта и нарушениям функций мозга. Тревожным «звонком» можно считать регулярное ощущение вялости, слабости, нервозность, снижение массы тела, одышку – даже при незначительной нагрузке, понижение артериального давления. Избыточное же количество витаминов в организме – гипервитаминоз – также может негативно сказаться на состоянии организма, вызвав шелушение и зуд, выпадение волос, головную боль, бессонницу и другие неприятные симптомы. Очень важно правильно подобрать витаминный комплекс, чтобы соблюсти оптимальный баланс в дозировке полезных веществ.

Сегодня на полках аптека представлены самые разные витамины – в форме таблеток (в том числе, шипучих), сиропа, инъекций, в жевательной форме. Практически каждая из форм выпуска имеет свои плюсы и минусы:
•    Шипучие витамины быстро усваиваются, однако велика вероятность гипервитаминоза, который чреват как минимум аллергическими реакциями
•    Витамины в таблетированном формате медленно всасываются, но имеют более длительное действие. Правда, иногда они такого большого размера, что их тяжело глотать. К тому же таблетки обязательно нужно запивать достаточным количеством воды
•    При инъекциях полезные вещества быстро усваиваются. Однако эта процедура достаточно болезненна и к ней не следует прибегать без консультации врача
•    Витамины в виде сиропа легко давать детям. Сироп легко глотается и обладает приятным вкусом. Но здесь важна правильная дозировка с использованием специальных мерных стаканчиков, что не просто, когда вы, например, находитесь вне дома
•    Жевательные витамины обладают приятным вкусом и благодаря такой форме их можно употреблять, когда под рукой нет воды. Это удобно для занятых и забывчивых людей, живущих в ритме мегаполиса. Кроме того, всасывание полезных веществ начинается сразу же, ещё в процессе разжёвывания витаминки.


Просмотров: 555 | Теги: Коэнзим Q10, витамины, рацион питания, витамин F, Витамин В1, витамин А, микроскоп, аптека, Здоровье, Витамин D
Комментариев: 2
avatar
1
Отличный состав для женщин, хотящим иметь детей. Сама я, когда-то принимала все эти травы, чтобы родить ребенка. Только вот в то время не было таких готовых препаратов и потому собирала, покупала в аптеках и готовила сама. А тут уже прекрасно сбалансированное средство со всеми необходимыми растениями, не надо думать, сколько и чего положить. Просто заваривай и пей. Просто рекомендую.
avatar
2
Отличная статья. Естественно, витамины нужно употреблять. Либо с продуктами, либо покупать в аптеках или через интернет. Но на витамины надейся, а сам не плошай. Каждому человеку нужно проходить время от времени медосмотр, чтобы выявить возможно закравшуюся болезнь. Вот Германия медосмотр проводит на высшем уровне. Лично там обследовался. И комфортно, и быстро, и современно.
ИННОВАЦИИ В ЛЕЧЕНИИ БОЛЕВОГО СИНДРОМА
Уход за сухими волосами!
Как помочь организму пережить жару !?
ВИТАМИНЫ ПОД МИКРОСКОПОМ
avatar